[黑][熊][慢][壘]

一、隊名：黑熊Bears壘球隊
二、幹部名單：

隊長：邱垂弘（大成）
副隊長：黃瑞峰（大安）
總務：蘇和庠（大成）
紀錄：魏聰興（大成）
文書：胡聖宗（大成）

三、練球時間及地點：星期一、禮拜四（大成國小操場）、星期三（陽明公園槌球場）-以上時間將於下學期開始並採研習方式辦理

四、隊費：每人2000元（不包括隊服）

【慢壘投手】
投手投完球也是內野守備員, 而且靠近打者! 所以投完球後馬上進入守備姿勢。投手的習慣性補位! 在你的左手邊的 滾地球如果攔不到的話, 要馬上往一壘壘包衝! 準備接一壘手的傳球! 這是常常遇到的事: 投手忘了補位, 結果被人站上壘包。還有壘上有人的時候, 儘量把球壓得低一點; 要是壘上有人的時打者打了一隻高飛球, 不管怎樣, 投手要趕快往本壘後 面補! 以防外野手貪功或傳歪掉。捕位也是投手的一個很重要的課題! 要多比賽才會記住!
壘球投手所應該有的條件是什麼呢? 　
1.自信。相信自己的球不管怎樣都很難打, 人家打好了算是實力加運氣, 　
2.不怯場。多參加一些比賽, 去習慣臨場感, 才不會在練球時嚇嚇叫, 一上場卻...
3.不怕打。 反正打出去後就要看隊友的幫忙來決定, 他們失誤就怪不得你囉!
4.有 "一定投進好球帶" 的武器。 這就要靠練了。
5.看出對手的弱點。這個比較難, 怎麼去閃打者喜歡的角度, 也要看捕手的經驗。

【慢壘一壘手】
1.接球。 標準的姿勢是兩腳先站住壘包, 看球來的方向, 球在左邊跨左腳, 在右邊跨右腳, 但一般都不易養成這習慣......原則上右撇子先用右腳踏住壘包, 再看看對方傳來的球是往你的左邊或是右邊傳, 判斷你自己這樣接接的到接不到, 要是有困難, 看看換隻腳會不會好些。
2.補位。球打在一二壘間, 看看有機會接得到就應該要出去接, 就算後來是被二壘手給接到了, 後面也有投手的補位! 若是一看就知接不到的球, 再看出局數、場內狀況而定。
專職的一壘手 當然知道自己的"守備範圍"，"守備範圍"過大不只是會造成二壘手接球上的困擾，也對投手和二壘手造成補位上的壓力，換句話說，接球是一壘手的最重要的工作，對於接滾地球必須要給一壘手本身一個限制，以不妨礙二壘手接球為原則。
接到球後最好迅速將腳拿開, 必注意場上情形, 看看是否要傳球....
還有一點, 你要是不將腳移開恐怕有被踩到的危險; 但若移開太快, 遇到比較那個一點的裁判和對手, 或許不大好。我覺得在能讓人感覺到你在接球時有踩到壘包上那樣長的時間應該是就可以了, 然後馬上往內野移動...

【慢壘接球】
滾地球的接球
1.對於滾地球要採取低的姿勢。
2.手套要放在低的位置，隨著接球的地點，由下向上移動去接球。
3.兩眼要盯著這個球，直到手套接住為止。
4.對於滾地球，必須要迅速且保持身體正面去接球。
高飛球的接球
1.從守備位置到高飛球落下的地點，須跑最短之距離。
2.對於後方的高飛球，可以從左方或右方去接。
注意事項：
1.對於場地是否凹凸不平或是否有石塊等，在比賽前應檢查清楚。
2.對於太陽之位置、風的強度、空中的光線等，在事前應充分的了解。
3.一旦接到球，並不表示動作已結束，而必須把球迅速傳出，做適當之處置。

【傳球與接球的練習法 】
練習法 把球投向牆壁，然後接彈回來的球（單人練習）
1.以牆壁或障礙物作為目標，把球投出，然後接彈回來的球。投球時要經常變換方式，使球彈得高些或使球彈往橫方向或彈得低些，再接球。
2.手腕要左右捻轉並立刻縮回，使球造成快速回轉，練習去接彈回來的球。
練習法　傳球練習（兩人練習）
1.兩人的間隔為10公尺，當接到球之後馬上投出，如此反覆練習。
2.練習接滾地球。兩個人的間隔一般為10至15公尺，一人投出滾地球，另一人接球。接到球的選手，必須再把球投給投球者，兩人彼此練習20至30次投捕滾地球。
3.高飛球的傳球練習。兩人間隔約15公尺，一人投出高飛球，另一人接球。如果要練習遠距離投球時，兩人之間隔為60至70公尺。

【慢壘傳球】
1.球的正確握法
(1)手較大的選手，食指與中指的第一個關節與球的縫合處相垂直。
(2)手較小的選手，食指、中指以及無名指的第一個關節與球的縫合處相垂直。
(3)姆指與小指要緊撐著球。
(4)不可把球緊貼於手掌心，要輕鬆的握球。
2.正確的傳球方法
一般傳球的方法可分為高肩投法、側投法、低肩投法，還有輕投法。採高肩投法時上體保持少許立姿，球從高肩投出，投球時要充分利用腕力。側投時上身略偏橫側，用手腕從橫方向把球投出。輕投法是各野手之間近距離的投球法。
技術要訣：
(1)傳球最好使用高肩投法，使球做縱向的回轉。
(2)使用右手傳球時，左腳必先朝投球的方向跨出一步。
(3)按對方的最後示意傳球。
(4)動作要小，投球速度要快。
(5)輕投時，以肘或肩為中心，作小的圓弧運動迅速傳球。
(6)傳球時應先深呼吸，當右手投出球時，左手與右手作相反的動作。
(7)傳球時手腕由後方向前方運動，球投出後要迅速縮回。

【慢壘外野手】
腳程要快, 判斷球的落點要準, 臂力要強, 觀念要好; 右外野手應有能力處理一壘後方的小飛球, 在第一時間將其撿進手套之中, 不讓打者或跑者有很多時間進壘。而且在沒有人指揮的情形下, 自己最好能判斷該 打者有沒有能力將球擊成右外野深遠飛球; 若是沒有的話, 自然可以往前守, 可以 幹掉很多小鳥球。而右打者擊出的右外野飛球常會往界外方向旋轉, 所以跟一般 的飛球不是很像, 要比較小心。
外野手應該有的動作。
1.練習要夠。一般高飛球的判斷, 都不是天生的, 一定是一直練一直練的結果; 所 以不管是哪個方向的球, 都該知道自己的極限是哪裡, 什麼球自己接得到, 所以該 衝; 什麼自己接不到, 所以該擋。
2.安打球的處理。一般差不多比較多正面的安打球, 或不是那麼強勁的安打球; 這 時外野手一定要完全的讓球從正面過來, 完全的用身體擋住這個球。內野手因為 要注重傳球的速度, 所以在姿勢方面不是那麼的要注重, 而且漏了後面還有上前 補位的外野手; 但外野手的後面是什麼? 另一個大老遠的外野手, 或是自己。所以 一個球如果是自己該處理的, 就自己把它處理好。若是兩外野手間的強勁平飛安 打, 這時應該一個上前去接這個球, 另一個繞到後方去準備接若是前面那位外野手 不小心漏掉的球。兩個人一起衝過去接它是沒有啥意義的。
3.平飛球的處理。練習, 練習, 再練習! 常會判斷錯誤, 引起重大傷害的球, 就是這種 球了, 常練是唯一的途徑。其實要是用力往後守, 把每個球都當成前方落地的球處 理也沒啥不行, 鐵被罵罷了, 呵... 同時, 在接到一個強球或旋轉厲害的球的時候, 不 要忘記你除了手套的另外一之手是做什麼用的; 好好的蓋住球。

有二件疑惑的事想請教裁判或這裡的先進們：
1.比賽時，球員的內衣、皮帶、襪子及鞋子顏色都必須一致嗎!?
2.教練得兼任球員，若教練已下場，仍可在場上進行指揮調度嗎!?或是應把教練乙職交給其他球員呢!?