[黑][熊][慢][壘]

在外野要做長傳，藉由助跑產生的動能讓傳球更具力道是很重要的事，當然腳步的調整就相當的重要，一般外野手都會在接球前調整好腳步，一般來說，飛球的話習慣用右投的外野手習慣右腳在前時接球，然後可以順勢墊步將球回傳，滾地球的話，每個外野手依據習慣、所受訓練的不同，有的球員習慣右腳在前，有的則是習慣左腳在前，或是視場上的實際情況下去調整。就外野手傳球的動作來說，模仿鈴木一朗是相當不錯的選擇，不論是接球前調整腳步，接球時壓低重心，接球後的墊步、起身、進入傳球的發射動作，到傳完球後的緩衝，都可以算是相當標準，標準的動作加上鈴木一朗的臂力以及良好的協調性，才有辦法讓眾家跑者引恨在壘包之前。特別注意他的肩膀部份是整個壓下去的，很多隊友（包括我）在嘗試長傳時，好像大多只用到手臂的力量，而不是把全身的力量都用出來，接著集中到那顆球上，透過鈴木一朗的分解動作相信各位熊友可以藉由模仿得到力量轉移的訣竅。